Wassergymnastik
Bewegungstraining im Wasser macht Spaß und spricht den gesamten Körper an.
Durch Bewegungsübungen im Wasser die rein den Wasserwiderstand nutzen oder aber auch Übungen mit zusätzlichen Trainingsgeräten lassen sich die Ausdauer, die Muskelkraft, sowie die Koordination und Beweglichkeit verbessern.
Vor allem für Patienten mit Gelenkbeschwerden oder mit Übergewicht stellt es durch die Entlastung eine gute Alternative zum Training an Land dar. Der Wasserwiderstand verbessert zudem die Durchblutung und den Lymphfluss. Herz-Kreislauf- und Immunsystem werden ebenso gestärkt.
Aus unserem Ratgeber
Mit einer Roboterhand zurück ins Leben
Am 9. November 2017 gegen 20:30 Uhr veränderte sich das Leben von Britta Meinecke-Allekotte von…
Ein Tag auf der Station für Kindertraumatologie
Ein großer Balkon mit Blick auf die bayerischen Alpen. Spielzeug liegt auf dem Bett. Auf den ersten…
Daumen hoch! Der zweite Zeh wird’s schon richten
Bei einem Arbeitsunfall als Maschineneinrichter verlor Daniel S. am 25. August 2020 durch die…