Aquakurse
Wir nutzen den Auftrieb und die Entlastung des Wassers zu einem effektiven muskulatur- und gelenkschonenden Ganzkörpertraining.
Unser effektives, Muskulatur- und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Den Auftrieb, die Entlastung und gleichzeitig den Widerstand des Wassers nutzend werden Muskeln auf schonende Weise trainiert und stabilisiert, Gelenke mobilisiert, Koordination und Beweglichkeit wieder hergestellt und auch die Ausdauerleistung verbessert.
Das Training im ca. 29 Grad warmen Wasser führt zudem zu einem Wohlbefinden, das die Motivation zum Training in der Gruppe anregt.
Weitere Infos zu aktuellen Kursangeboten:
Aquagymnastik
Der Kurs eignet sich für Personen aller Altersbereiche, die über die Gymnastik im Wasser ihre Koordination und Kondition verbessern wollen. Über gelenkschonende Techniken können Sie z. B. Arthrose, Schulter- oder Rückenbeschwerden positiv beeinflussen.
Mittwoch
08:10 bis 08:50 Uhr
15.05.24 - 10.07.24
Anmeldefrist: 08.05.24
79 € für 8 Termine
Aquafitness
Die Kurse 1 und 2 richten sich an alle gesunden Erwachsenen, die ihr Muskel-Skelettsystem gezielt stärken, die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern sowie Erkrankungen vorbeugen wollen und keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen vorzuweisen haben.
Aquafitness 1
Mittwoch
18:00 bis 18:40 Uhr
17.04.24 – 26.06.24
Anmeldefrist: 10.04.24
99 € für 10 Termine
Aquafitness 2
Donnerstag
18:00 - 18:40 Uhr
18.04.24 - 11.07.24
Anmeldefrist: 11.04.24
99 € für 10 Termine